Kaldur prótein hafragrautur

Ég elska hafragraut, kaldan, heitan, skiptir ekki máli, þetta er allt gott :)
Hér eru nokkrar hugmyndir að köldum prótein hafragraut til að skella í sig á morgnana. 

Grunnuppskrift:

• 1/2 bolli tröllahafrar
• 2 msk chia fræ
• 1 bolli mjólk (ég nota oftast möndlumjólk)
• 25 gr prótein

Svo er hægt að leika sér með þetta á allan hátt. 
Ég læt bragðið af próteininu sem ég nota oftast stýra því hvað annað ég set í grautinn en hér eru hugmyndir:

Sour cherry yogurt prótein

• 1 bréf eða 25 gr prótein
• 1/4 bolli trönuber

Banana prótein 

• 1 bréf eða 25 gr prótein
• 1/2 stappaður banani
• 1/4 bolli hakkaðar möndlur

Vanillu prótein

• 1 bréf eða 25 gr prótein
• 1/4 bolli frosin bláber eða jarðarber

Salty caramel prótein

• 1 bréf eða 25 gr prótein
• 1/4 bolli saxaðar döðlur